Postnatalyoga (Yoga nach der Geburt)

Yoga für Mütter und auch Väter mit Baby ist eine besonders harmonische Erfahrung. Der Kurs ist sehr individuell aufgebaut und auf die jeweilige Situation abgestimmt. Es werden einfache Yogaübungen vermittelt, die die Beckenbodenmuskulatur und den Rücken stärken und auch gemeinsam mit dem Baby geübt werden können. Dein Kind und du verbinden sich im gemeinsamen Üben, Beobachten und füreinander da sein. Das hilft dir die Signale und Bedürfnisse deines Babys immer besser zu erkennen und zu deuten. Damit fühlt sich dein Kind von dir wirklich gesehen und kann sich dadurch gesund und glücklich entfalten. Preise: Einzellektion: 35.- Fr. 5+1 Abonnement S: 140.- Fr. 10+1 Abonnement S: 250.- Fr. Mit deinen Fragen startet der Kurs und dazu gibt es kompetentes Wissen zur BabyZeit. Nach dem Kurs ist Zeit in angenehmer Atmosphäre sich miteinander auszutauschen, private Treffen zu organisieren oder einfach nur zu Sein. Sehr gut geeignet als Rückbildungskurs. Der Einstieg ist jederzeit, aber mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt möglich. Zielpublikum: Mütter oder Väter mit Baby